UPMC Orthopädischer Chirurg: Wir stehen Ihnen zur Seite

Foto bereitgestellt Ronald DiSimone, MD, UPMC Orthopädischer Chirurg

Rückenschmerzen sind nicht nur unangenehm, sie können auch Ihre Produktivität beeinträchtigen und Sie davon abhalten, Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen.

Im Jahr 2019 berichteten 39 % der Erwachsenen über Rückenschmerzen, die am häufigsten im unteren Rückenbereich auftreten.

Beim Heben, Greifen oder Drehen kann es zu Schmerzen unterhalb der Rippen und oberhalb der Beine kommen. Schmerzen im unteren Rücken können stechend, dumpf oder spastisch sein und in einem kleinen Bereich oder über die gesamte Region auftreten. Es kann sogar zu Kribbeln, Taubheitsgefühl und Beinschmerzen kommen.

Rückenschmerzen treten auch im mittleren und oberen Rücken auf, sind jedoch seltener, da sich diese Knochen nicht so stark bewegen wie die Knochen im unteren Rücken.

Nerven in diesen Bereichen können eingeklemmt, gereizt oder verletzt werden, was zu Schmerzen im Bereich zwischen der Halsbasis und der Unterseite Ihres Brustkorbs führen kann. Auch Ihre Arme, Beine, Brust und Bauch können betroffen sein, wenn der geschädigte Nerv so weit reicht.

Ganz gleich, ob Sie sich bei der Arbeit den ganzen Tag bewegen oder am Schreibtisch sitzen, Ihr Rücken wird die Auswirkungen spüren. Überbeanspruchung, Überlastung oder Verletzung der Muskeln, Bänder und Bandscheiben, die Ihre Wirbelsäule stützen, sind die Hauptursachen für Rückenschmerzen. Wenn Sie sich zu schnell bewegen, sich ungeschickt beugen, etwas aufheben, das zu schwer für Sie ist, sich wiederholt auf eine bestimmte Art und Weise bewegen oder eine schlechte Körperhaltung und Ergonomie haben, können diese Belastungen verursacht werden und zu Schmerzen führen.

Andere Ursachen sind Arthritis oder Osteoarthritis, Bandscheibenvorfälle, die Druck auf die Spinalnerven ausüben, myofasziale Schmerzen in den Muskeln oder seltene Fälle wie Gallenblasenprobleme, Infektionen, Krankheiten oder Krebs

Es ist möglich, Ihre Rückenschmerzen zu lindern, bevor eine Operation in Sicht ist.

Machen Sie eine Pause von anstrengenden Bewegungen, aber geben Sie die Bewegung nicht ganz auf. Gehen ist eine großartige Möglichkeit, den unteren Rücken zu trainieren, indem es Ihr Blut in Bewegung bringt und Ihre Muskeln stärkt.

Weitere Hausmittel sind rezeptfreie Medikamente wie Paracetamol gegen Schmerzen oder entzündungshemmende Mittel wie Ibuprofen. Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt nach der Langzeitanwendung dieser Medikamente und lesen Sie die Packungsbeilage sorgfältig durch. Auch die Verwendung eines Eisbeutels oder eines Heizkissens kann bei Schwellungen, Steifheit und Schmerzen helfen.

Wenn diese Optionen nicht funktionieren, suchen Sie eine Überweisung an einen Physiotherapeuten. Sie können Übungen empfehlen, die dabei helfen, die Muskeln zu stärken, die Ihre Schmerzen verursachen, und Ihren Rumpf zu stabilisieren.

Die Betreuung durch einen Verhaltensmediziner kann auch eine Option sein, wenn Sie sich wegen chronischer Schmerzen, die Ihr Alltagsleben beeinträchtigen, ängstlich oder deprimiert fühlen. Wenn eine Therapie und ein Heimübungsprogramm nicht hilfreich sind, um die Funktion wiederherzustellen oder Schmerzen zu lindern, können Schmerzbehandlungsangebote eine wirksame, nicht-operative Behandlung sein.

Wenn alles andere fehlschlägt, kann Ihr Arzt Ihnen eine Operation vorschlagen. Zu den schwerwiegenden Symptomen gehören extremes Taubheitsgefühl oder Schwächegefühl, Verlust der Kontrolle über Blase und Darm, Schwierigkeiten beim Gehen über längere Distanzen oder beim Stehen über längere Zeit. Jeder chirurgische Fall wird unter Berücksichtigung des Alters, des allgemeinen Gesundheitszustands und anderer Faktoren auf die Bedürfnisse des Patienten zugeschnitten. Ihr Chirurg wird das beste Verfahren für Ihre spezifische Diagnose auswählen.

Um Rückenprobleme im Allgemeinen oder nach einer Operation zu vermeiden, achten Sie auf eine gute Körperhaltung, trainieren Sie regelmäßig, achten Sie auf Ihr Gewicht und wenden Sie die richtigen Techniken zum Beugen, Strecken und Heben an. Wenn Sie Bedenken haben, steht Ihnen Ihr Arzt immer zur Seite.

Ronald DiSimone, MD, ist Chirurg bei UPMC Orthopaedic Care und betreut Patienten in Williamsport. Um einen Termin mit Dr. DiSimone zu vereinbaren, rufen Sie 570-321-2020 an. Weitere Informationen finden Sie unter UPMC.com/OrthoNCPA.